中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养江门市某某照明制造厂可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中江门市某某照明制造厂 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 今夜北京山区有弱降雨 明天夜间至后天将有一次全市性降雨过程
- 中新健康|中国疾控中心:汛期关注食品卫生,警惕病从口入
- 8000余个职位,200家单位等你投递!明天9:30,现场直播!
- 美国白宫发言人否认拜登考虑退出总统竞选
- 东北抗联精神 白山黑水间 这些民族英雄立起不朽丰碑
- 加克波传射 荷兰3
- 印度北方邦踩踏事件死亡人数升至122人
- 中新健康丨4款临床急需特医食品纳入优先审评审批程序
- 美国众议院通过法案 加强总统候选人安保
- 中新健康|中国疾控中心:汛期关注食品卫生,警惕病从口入
- 像是坐上了火箭?变相降价的特斯拉市值暴涨2800亿
- 以军证实一名士兵在约旦河西岸遭袭死亡
- 累亏近70亿!丰巢快递柜,为何非要上市?
- 黎巴嫩真主党称向以军目标发射100枚火箭弹
- 德米拉尔双响 土耳其2
- 徒步旅行女主播公路边直播时被车撞,医院:头部受伤,暂无生命危险
- 乌否认在部分地区冻结冲突报道
- 新闻评论保姆班满分优秀作业策展!!!大家都写出了超棒的评论!!!
- 巴拿马当选总统穆利诺宣誓就职
- 今日辟谣(2024年7月2日)
- 搜索
-